闺蜜小林上周差点闯了大祸，到现在还没有缓过劲。
她家宝宝五个月之后，就开始慢慢添加辅食。一开始都好好的，米粉、果泥、蛋黄……
结果喂了一次鱼肉泥之后，宝宝下巴立马起了一片小红疹，疼得娃娃大哭，闺蜜吓得赶紧带娃看医生。
她婆婆非说：自己带娃时4个月就喂海鲜，哪有这么娇气？
结果医生劈头盖脸一顿说：“添加辅食最忌讳乱混搭！”
原来，在给宝宝吃鱼肉泥之前，闺蜜还给娃喂了很多其他的东西。
在医生的普及下才知道：辅食添加不是营养堆料，不能盲目求多、求快，这样只会让宝宝遭罪。
给宝宝添加辅食，有一个核心原则要牢记：一次只加一种新食材，观察三五天之后，确保宝宝没有什么不良反应，再吃下一种！
要是能记住这个原则，就能避开80%的辅食坑！
为啥说一次试一种是核心原则？
很多新手宝妈不理解：给宝宝添加食物，不是越多越好，方便摄入更多的营养成分吗？
只想说一句：宝妈的想法，错的离谱！宝宝需要营养，但更需要健康的喂养方式，他们才开始吃辅食，怎么样也得需要一个适应过程啊？
而且一次只试一种辅食，好处还是颇多的：
1、过敏排查
宝宝的肠道屏障就像筛子一样，每一种新食材对于他们而言，就像是“外来兵”，需要免疫系统慢慢识别。
一次添加一种就能让肠道深入熟悉这些食物，一旦出现问题的话，就能立刻锁定原因，也能为宝妈省去一些麻烦。
2、消化保护
宝宝的胃可不是铁打的，它们还是很娇嫩的。在没有添加辅食之前，都是只吃母乳或奶粉，突然添加辅食，它们可能受不了。
所以说辅食添加初期，还是遵循“只加一种”的原则，这样对宝宝的消化系统，也算是一种保护。
3、口味塑造
宝宝长大后喜欢吃什么样的味道，都是从辅食阶段就开始慢慢培养出来的。要是不想让宝宝从小就爱上重口味的话，宝妈真的需要注意了。
不管给宝宝吃哪种辅食，都主打一个原汁原味，千万不要添加任何的调味料。过早混搭食物，就是害怕宝宝的味觉值变高，以后拒绝只吃一种食物。
辅食添加的过程中，这些坑千万别踩
第一个：盲目跟风，追求所谓的“网红辅食”
现在网络发达，就算是不会喂养宝宝的新手妈妈，也能通过网络学到很多喂养知识，包括各式各样的辅食。
在网上经常会看到一些五颜六色，造型特别诱人的辅食。尤其是看到别人家宝宝吃得特别好，宝妈就忍不住跟着学，想让自家宝宝也乖乖吃辅食。
可她们忘了：每个宝宝的身体状况和口味的不一样，适合别人家宝宝的辅食，不一定适合自家宝宝，尤其是那些看起来高颜值的辅食，更要慎重。
第二个：用奶瓶喂辅食
还有一些宝妈的脑回路比较清奇，总觉得用碗和勺子给宝宝喂辅食有些不顺利，而且还容易弄脏衣服，就选择用奶瓶喂养。
很想问问这些宝妈：知道为何要给宝宝吃辅食吗？答案就是：除了补充营养之外，还要锻炼他们的咀嚼和吞咽能力，对宝宝的口腔健康很有益处。
相反，要是给他们用奶瓶的话，和之前吃奶有什么区别啊？咀嚼功能还是没有得到锻炼，对宝宝来说不是一件好事。吃辅食，不仅要用勺子、叉子，而且要让宝宝自己动手。
第三个：忽视宝宝的过敏反应
在这里有个问题必须要认真地告诉新手宝妈：请一定要重视宝宝的过敏反应，及时发现问题，才能保证他们的健康。
可偏偏，有一些宝妈觉得过敏是小事，压根不重视。殊不知，过敏反应也分轻重，要是不及时处理的话，很可能会越来越严重，那后果可真的是不堪设想。
过敏的问题真的是可大可小，对于才有几个月大的宝宝来说，宝妈还是多操一点心比较好，别让过敏影响了宝宝的生长发育。
送给新手妈妈的建议：
刚开始给宝宝加辅食，一定要选择单一、容易消化的食物，以含有铁元素的米粉为主。初期要给宝宝少喂一些，千万不要吃得太多。
食物的质地也要循序渐进，先从稀的辅食慢慢过度到稠的食物。要是一开始就给宝宝吃太稠的食物，他们的肠道可能消化不了，会变成负担。
对了，只做辅食一定要确保食材卫生、烹饪工具也要勤消毒。这样，宝宝吃的时候才会更卫生，减少疾病的出现。
发布于：新疆